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【高温防暑】热化了?三伏天渡劫……
2019/7/31 13:36:15 ????????????查看次数:95

【高温防暑】热化了?三伏天渡劫……?

热热热

高温桑拿刷爆朋友圈

酷热难耐 开水煮蛙

冰镇西瓜冰淇淋也不管用啦

三伏天搞得像渡劫

只想张口喘气儿有木有?

急诊窗外,救护车扯着嗓子一次次的大声呼叫,也和大热天有关——中暑!中暑!中暑!

高热居高不下,对人们最直接的影响就是“中暑”,这可未必是小事儿。快来看——

中暑按照临床表现分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。轻度中暑应对不及时、或者遭遇脆弱人群,就会成为“重症中暑”,那么,麻烦来了……

重症中暑三种类型

热痉挛:在高温环境下剧烈运动后出现四肢、小腿以及腹部肌肉痉挛疼痛,休息后可缓解。

热衰竭:热痉挛处理不及时可发展为热衰竭,表现为疲乏、无力、晕眩、恶心、呕吐、头痛、多汗、心跳加快、呼吸加快、体温升高,血压降低、虚脱、晕厥等。主要见于老年人、儿童和慢性疾病患者。

热射病:最严重的急症!处理不当可能导致患者死亡!!分为1.劳力性热射病:多见于健康年轻人,常在重体力劳动、运动及军训时发病,表现为高热、抽搐、昏迷、心率加快。2.非劳力型热射病:多见于老年人、儿童和居住条件差者。早期可出现意识障碍、行为异常(谵妄)、癫痫发作,继而出现高热、昏迷、皮肤干热无汗、瞳孔缩小、血压降低、心律失常、呼吸急促等。若不能及时救治可在24小时内死亡。

五种“人”易中暑

五种“药”诱中暑

五种“房”常中暑

五种“凉”抗中暑

五种“病”需防暑

辣么,小编觉得还是有必要对照一下自己

高温热浪,哪些人经不住“烤验”?

婴幼儿 儿童和婴幼儿体温调节功能和散热功能差,家长要减少孩子阳光强烈时段的户外活动,外出必须防晒,穿薄棉质单衣。出汗时及时擦汗、避开冷气,室温保持25℃左右。适当补充水分,适当饮用些淡盐水。

孕妇 孕产妇怀孕或产后体力消耗大,通气不良、温度较高的室内,容易中暑。应选择肥大棉质衣物。应勤通风不贪凉,避免感冒,保证睡眠,减少外出活动。

老年人 老年人体质虚弱是中暑高发人群。暑天,老人应减少室外活动,酷暑发汗切不可取。借助自然风、地上晒水或风扇、空调等来降温,保证每天>7小时的睡眠。调整饮食、保护脾胃,少吃辛辣,每天至少补充2500毫升的水分。

室外劳动者 温度太高使自身热量升高,热量无法排出,易中暑。应穿浅色衣服,戴草帽,备好饮水和防暑药品。若头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。高温下,空调温度应控制在26℃~28℃,室内外转换温差控制<8度,避免冷风直吹头部或长时间对着身体某一部位吹。

不同类型中暑的症状和急救措施有差别,正确急救措施:

立即将患者移至阴凉处躺下,解开外衣扣子,双脚抬高,利于增加其脑部供血;清醒者多喝(盐)水或电解质饮料,用湿毛巾或喷水降温;若出现皮肤干燥无汗,精神状态改变,抽动性头痛,恶心,头眩晕,体温高达41℃以上,甚至失去意识时,立即叫救护车或急送医院,并持续用湿毛巾或喷水降低体温。

实用防暑度夏招儿

1.减轻劳动或运动强度

2.口渴后不宜狂饮,每天喝水1.5L—2L

3.必要的防晒措施

4.保持充足睡眠

5.大量饮酒会助热生湿

6.饮食不宜过于清淡,营养全面,满足代谢。

7.午睡时间不宜过长,加深中枢神经抑制,醒后更加困倦。

8.忌受热后快速冷却,大脑供血不足,致头晕目眩。

9.室内外温差不宜太大,室内外温差<5度为宜。

特别提醒:夏天驾车带孩子出门的父母,下车时千万别把孩子留在车内(正中午熄火后的车内密闭温度会达到70摄氏度 70摄氏度 70摄氏度)!!!


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